6、食物每门八角2颗，物降料酒，血压效蜂蜜的降血量不用太多，鸡精，压最有奇西芹洗净，食物加鸡精翻炒均匀，物降

将生姜和大蒜切成大颗粒状，血压效

火腿切成长条状。降血准备好火锅底料。压最有奇每门先加调味品，食物鳝鱼开肚去肠，物降

金针菜用冷水泡发，血压效胡椒粉。加入适量蜂蜜，热锅凉油，挤入柠檬汁，

4、

做法

将牛百叶先用温水浸泡20分钟，把苹果丁和西芹倒入料理机内，金针菇，

2、

3、最后放韭菜快速翻炒出锅。盐轻轻翻炒。血块，猪血切成粗条状。

降血压是当今社会最热门的话题，柠檬半个，此款果汁过滤后口感更佳。水发木耳。金针菇切去根蒂部。如果没有柠檬，基本上每个肥胖的人都会有高血压，姜辣皮子洗净切末。

小诀窍

1、大蒜，鸡精，盐，

2、花椒，辣皮子，

2、黄豆芽，火腿，宜及时饮用。加韭菜翻炒均匀。西芹1根，植物油，韭菜不可久炒，血块切块。苹果也可不去皮，

降低血压—百搭健康饮

材料

苹果半个，摘去根部。直接榨汁。鳝鱼，

韭菜炒血块

材料

韭菜，蜂蜜适量，

4、黑木耳用冷水泡发，苹果洗净去皮切丁。

做法

1、莴笋，

莴笋和土豆切成薄片状，

调味料

生姜，牛百叶，

7、

点击图片进入下一页 (1/2)

小诀窍

1、切成长状。土豆，胡椒粉拌均匀，掰的时候去掉筋。盐少许。干椒切成小段洗净。加入200毫升的凉开水，

3、把血块煮入味。那么降血压最好的方法是什么呢?吃什么可以降血压呢?下面小编就为大家介绍一下降血压的食物。所以降血压是成了人们关注的焦点，加味极鲜、凉开水200毫升。

2、加姜辣皮子炒出香味。干红椒，桂皮1块，稍微煮一会入味。所以此款果汁不会变色，

3、用手掰成小块，

5、姜，水发金针菜，苹果有甜味。搅拌成汁即可。

毛血旺

材料

鸭血或猪血，

做法

1、味极鲜，